Healthy Life Advisor として

 ダイエットに挑戦したけど長続きしない、極度なダイエット後にリバウンドして更に体重が増えてしまった等、ダイエットに失敗した経験はないでしょうか？私はあります！

以前、私は今よりも１０ｋｇ以上体重があった時期がありました。スナック菓子やインスタント製品を何も考えずに好きなだけ食べていましたね。そこで、ヨーグルトダイエット、リンゴダイエット等色々試しましたが、リバウンドはしなかったものの、長続きはしませんでした。

今まで3食べて生活をしてきた人や食べる事が好きな人が極端に食事制限をすると、食べられない事に対してストレスが発生する為、精神的に良くないと私は思います。そして、このストレスがリバウンドの原因になる気がします。

そこで私は、食べて痩せる方法を追究し始めました。また、食問題の話題が浮上するようになってから、健康マガジン等を読み始め、「食品」「食材」等「食」について学んでは追究し、知識を習得してきました。保存料や着色料等の添加物が含まれる食品、野菜や果物に付着しているワックスや農薬、食用油の種類等を知ってから、食べる物をとことん見直し始めました。そして、独自の食習慣を構築し、実行し続け１5年以上になりますが、食べても太りにくい体質になり、好きなものを食べながら、無理なく健康的に体系を維持し続ける事に成功しています。

食べる物が私たちの体を作ります。

健康的な食生活をしていると、身も心もメンタルも健康になり、その結果、活き活きとキラキラ輝く魅力的な人になれると私は思います。そのような人を目指したいと思う方は、是非、本プログラムの食習慣を実践する事をお勧めいたします。 結果の出方には個人差がありますが、経験上、毎日実行して効果が現れるのは３か月目からと思っていますので、１セッション３カ月としています。セッション終了後は、この食習慣を継続していただくのみです。

また、本セッションでは、姿勢と歩き方を改善するレッスンも含まれていますので、更なるダイエット効果を得るだけでなく、印象アップやボディメイクもでき、身体のトータルビューティーを叶える事ができると信じています。

「継続は力なり」ということわざがありますが、全ては継続する事が重要となります。

結果が現れたからといって、止めてしまっては、せっかく築いた食習慣、３カ月の努力、費用が無駄になってしまいますので、必ず継続してくださいね！「食」を知り、細胞が変わってくれば、以前の貴方の食習慣には戻らないとはず。

是非、一緒にがんばりましょう！ 
 
＜効果＞ 
・健康的に体重減量 
・体質の改善（太りにくくなる） 
・アンチエイジング 
・便秘解消 
・肌の調子や体調が良くなる 
・プラス思考になる 
・インナーマッスルの強化 
・体のバランスの強化
・脂肪燃焼率アップ 
 
＜対象者＞ 
・ダイエットが続かない方 
・健康的に痩せたい方 
・健康的な生活をしたい方 
・健康的な体質にしたい方 
・アンチエイジングを目指している方 
・健康に興味がある方 
・ポジティブ思考で努力できる方 

【ご理解いただきたい事】
私は、医者でも栄養士でもないので、病気を治したり、食事のカロリー計算をして献立を提供する等はいたしません事ご理解ください。
 
注）以下の方はお断りさせていただきますのでご了承ください

・何らかの精神疾患をお持ちの方

・食習慣を変える事に問題がある方、

・医者より食事や運動に関して何らかのアドバイスを受けている方

・重病をお持ちの方

・ネガティブ思考の方

・面白半分で参加される方

・体調が悪い方

・話を聞くことができない方
・クレーマーの方

ご興味のある方は是非ご連絡ください！お待ちしております！