姿勢が美しい人って若々しく、健康的で、魅力的だと思いませんか？また、姿勢を正すことが健康に繋がるってご存知でしたか？

本レッスンでは、現在の立ち姿勢、座る姿勢、歩く姿勢を見直し、健康に、美しく、魅力的に、ハッピーな生活を送る為の「正しい姿勢と歩き方」をアドバイスさせていただきます。

私は、幼少時期にバレーダンスをした経験があり、正しい姿勢を習得しました。そのお陰で、毎日、健康でハッピーな生活を送ることができています！そこで、皆さんにも正しい姿勢で健康でハッピーに生活をして欲しいと思うようになり、美姿勢を造るBeautiful Posture Advisorとして活動する決心をしました。

姿勢は第一印象を決めます。姿勢が良いと好感度がアップしますので、立ち方・座り方・歩き方を正したい方はお薦めのレッスンです♪外出が多い方、プレゼンテーションや登壇する等人前に出る機会が多い方、また、面接を控えている方は是非ご参加ください！男性のご参加も大歓迎です！

また、姿勢は見かけを良くするだけでなく、筋肉を鍛え脂肪の燃焼率を上げる等、体の健康にも良く、また、視野の見え方が変わり、前向きな気持ちになれるので気分も良くなり、心とメンタルの健康にも繋がります。その結果、美しく魅力的な人になるのだと私は信じています。ちなみに、私は、日々の美姿勢でのウォーキング、立ち方、座り方のお陰で、常にトレーニングをしている状態ですので、全身を引き締める為にジムに通っていません。立っているだけでも脂肪が燃焼しているのを感じます！

美姿勢→身体の健康→自信→ハッピーに繋がり、あなたを美しく魅力的な人になる事でしょう♪

姿勢は一生の宝物です。是非、この美姿勢ウォーキングを習得いただき、健康でハッピーな生活が送れる様サポートさせていただきます☆

場所は、スタジオ、もしくは、ぽかぽか陽気の季節には、代々木公園で開催いたします！公園で行う理由は、新鮮な空気を吸い、自然と触れ合いリラックスしながら行う事により、心が開放され、日々のストレスを発散する事ができるからです！

皆さんが楽しくできるよう努めますので、どうぞよろしくお願いいたします!

＜効果＞

・立ち方、歩き方、座り方がキレイになり印象アップ

・呼吸改善

・腹筋、背筋を始め、体全体の筋肉が鍛えられ引き締まる

・ダイエット効果（脂肪燃焼率アップ）

・バストアップとヒップアップ

・体の軸ができ、体のバランスが良くなる

・アンチエイジング効果

・視界が広がり、前向きな気分になる

・思考がクリアになり、アイデアが浮かぶ

・若々しく、魅力的に見えて、かっこいい！